CYCLE AUTOMNE 2021
Du mercredi 15/09 au mercredi 10/11
Pour Enfants de 12 à 14 ans : de 14h00 à 15h30
Pour Enfants de 15 à 17 ans : de 16h00 à 17h30
Séance d’information le mercredi 28/07 à 18h30 et le mercredi 15/09 à 18h30
La méditation de pleine conscience chez l’enfant et l’adolescent pour l’aider à :
- Comprendre ses émotions, leur utilité et leur fonctionnement.
- Apprendre à repérer certaines réactions automatiques telles que la rumination mentale, l’évitement, l’impulsivité. Ceci en prenant de la distance par rapport aux pensées et aux émotions.
- Apprendre à sortir du mode «pilotage automatique» et porter son attention sur l’instant présent, sans jugement - en tolérant les états aversifs.
- Développer sa capacité attentionnelle et la flexibilité cognitive.
- Apprendre à gérer sa frustration.
Certaines études montrent l’impact de l’apprentissage de la pleine conscience chez l’enfant et l’adolescent notamment dans les troubles de l’apprentissage, les plaintes somatiques, certains troubles du comportement, l’anxiété, les affects dépressifs. Une étude sur des élèves a notamment démontré une capacité accrue à ignorer les stimuli distrayants et non pertinents et l’amélioration de la métacognition ainsi que la diminution de l’affectivité négative.
OÙ ?
Hôpital de Mons
Local Vayu Reva (Route 170)
Avenue Baudouin de Constantinople 5, 7000 Mons
INSCRIPTIONS
- Hôpital de Mons
- Accueil - Av. B. de Constantinople 5, 7000 Mons
- +32(0)65/38.55.12
- accueil.mons@jolimont.be
INSTRUCTRICE CERTIFIÉE UCL
- Mme Nathalie JEUNIAUX
- +32(0)472 70 82 30
- Nathalie.JEUNIAUX@jolimont.be